Pasti kalian sudah tau bukan apa itu overtingking? Atau mungkin kalian bahkan pernah mengalaminya?
Rasa overtingking dalam diri itu wajar kok, tapi jika rasa itu berlebihan dan dibiarkan terus itu tidak baik, bisa-bisa merusak pola pikiran positif kita terhadap orang lain. Yuk cari tau gimanasih cara agar kalian tidak overtinging. Yang biasa overtingking mending lakuin ini aja.
1. Tidak berfikir negatif tentang orang lain
Overtingking? Mungkin dari kalian banyak yang tidak tahu tentang sifat atau tentang diri orang lain. Maka dari itu kita harus selalu berfikir positif tentang orang lain kadang kita juga selalu berfikir tentang orang lain hingga overtingking itu muncul dengan sendirinya. Jadi stop mikirin hal yang tidak penting karena pada akhirnya akan membuat diri kalian overtingking.
baca juga : Apa Itu Insecure dan Bagaimana Cara Mengatasinya?
2. Melakukan apa yang membuat diri kamu bahagia
Kalian itu selalu memikirkan diri orang lain yang tidak pernah memikan kalian, sampai kalian lupa untuk membahagiakan diri kalian sendiri. Sekarang kalian fokus untuk membahagiakan diri kalian sendiri kayak contohnya kalian perbanyak waktu segang untuk refreshing yang membuat diri kalian lebih tenang.
3. Menyibukan diri agar kita tidak selalu memikirkan hal hal yang negatif
Memaksakan diri untuk melupakan atau berhenti memikirkan hal yang selalu membuat kita berfikiran overtingking. Langkah terbaik adalah mengerjakan hal hal yang positif, hilangkan jauh jauh pikiran kalian yang negatif. Maksud dari menyibukan diri adalah kalian melakukan kegiatan yang kalian sukai dan tentunya berfaedah bagi diri kalian maupun orang lain.
4. Tidak memikirkan sesuatu yang berlebihan tentang apa kata orang lain
Jangan terlalu berfikir yang mebuatmu malah overtingking. Ingat kamu dan orang lain itu beda dari segi fikiran sifat dan lain lain. Kalian itu mempunyai pola pikiran yang berbeda-beda, maka jangan lah kamu berfikir negative dengan orang di sekitar kalian. Jika ada orang lain yang berfikir negative tentang diri kalian, kalian hanya perlu merespon dengan baik tanpa kalian harus memikirkan nyaa.
5. Memperbanyak melakukan perbuatan: Fokus menyelesaikan masalah
Apa sii manfaat dari overtingking? Terlalu sering kita berfikir overtingking terhadap orang lain maka masalah kan datang dengan sendirinya, kalian harus bisa mengalihkan pemikiran kalian menjadi selalu berfikir positive. Fokus pada penyelesian masalah, Kalian juga harus mempunyai waktu sendiri untuk membahagiankan diri kalian sendiri
gambar
Komentar